الوصف

بكج التوفير تمارين تضخيم : هي عبارة عن تمارين كمال الأجسام التي يتم بها زيادة حجم العضلات، وتعزيز عملية نموها، وزيادة حجم الوزن الذي يستطيع الشخص رفعه مع مرور الوقت.

لا تقتصر تمارين القوة والتضخيم على رفع الأثقال، بل إنه يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضية باستخدام وزن الجسم، أو باستخدام حبال المقاومة

وصلت وجهتك الصحيحة ✔️

جدول تمارين مرن وسهل مشروح فديو وصور مصمم على يد مدربين محترفين عالمييا 🏅حصري لدينا فقط

محتويات جدول تمارين تضخيم

• تمارين كارديو

•تمارين احماء

•يحتوي على التمارين كامل الجسم:

* مع شرح التكنيك الصحيح* والتكرارت *والمجموعات* مع مقطع فديو لكل تمرين*

•يحوي على صور لكل عضلة مستهدفة

•المستوى : مبتدىء. ومتوسط

•المدة 4 ايام في الاسبوع يمكن تغير الايام الى 6 او 5 او 3 النظام مرن

•تقسيم االماكروز ( السعرات ) للتضخيم

•نصائح وتكنيك لزيادة الوزن

•كيفية اختيار الاوزان المناسبة لهدفك

•بعد تاكيد الطلب يظهر الملف في التحميلات

*الملف للاستخدام الشخصي فقط يمنع نشر الملف او بيعه يعرضك للمسائلة القانونية *

المبلغ المدفوع غير قابل للاسترداد