خسارة الدهون ( تنشيف) في المنزل

خسارة الدهون ( تنشيف) في المنزل

(5 مراجعات)

ر.س49.00

خسارة الدهون اتباع نظام غذائي صحي مُعَيّن كممارسة التمارين الرياضية المختلفة، مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً

التصنيف: الوسوم: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

الوصف

محتويات الجدول

• جدول تمرين في المنزل

• تمارين كارديو

•تمارين احماء

•يمكن اداء التمرين بوزن الجسم او مع اوزان

•يحتوي على تمارين كامل الجسم:

* مع شرح التكنيك الصحيح* والتكرارت *والمجموعات* مع مقطع فديو لكل تمرين*

•يحوي على صور لكل عضلة مستهدفة

•المستوى : مبتدىء. ومتوسط

•نظام التمرين : جزء علوي. جزء سفلي

•المدة 4 ايام في الاسبوع يمكن تغير الايام الى 3 او حسب هدفك

•تقسيم االماكروز ( السعرات ) للتنشيف

•نصائح و تكنيك لخسارة الدهون

•كيفية اختيار الاوزان المناسبة لهدفك

•بعد تاكيد الطلب يظهر الملف في التحميلات

*الملف للاستخدام الشخصي فقط يمنع نشر الملف او بيعه يعرضك للمسائلة القانونية *

المبلغ المدفوع غير قابل للاسترداد

التقييمات

  1. نورا N تم الشراء

    نورا N –

    التمارين جداً ممتازه 🤍

  2. Alnori alharthy تم الشراء

    Alnori alharthy –

    ممتازين ومتعاونين ونحدث بعد النتائج

  3. Mohammad Manna تم الشراء

    Mohammad Manna –

    جدول رائع وتشكرون عليه ومتعوب على تصميم وجميل ورائع

  4. Avatar تم الشراء

    ملك (عميل موَثَّق) –

    روعه ماشاءالله كلمت روعه قليله في هذا البرنامج

  5. Avatar تم الشراء

    eman.aljurais (عميل موَثَّق) –

    كوتش روان راقية جداً وتستقبل اسئلتك بكل رحابة صدر الله بسعدها ويكثر من امثالها وكل شي واضح حبيت التجربة

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة