زيادة الوزن ( تضخيم ) في المنزل

زيادة الوزن ( تضخيم ) في المنزل

(4 مراجعات)

$13.08

زيادة الوزن ( تضخيم ) في المنزل

التصنيف: الوسوم: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

الوصف

تساعد تمارين التضخيم الرياضية في بناء مختلف عضلات الجسم وتقويتها بشكل سليم. ويُساعد العمل مع مدرب رياضي في الوصول إلى الهدف الصحيح من التدريب .

محتويات جدول زيادة الوزن

• جدول تمرين في المنزل

• تمارين كارديو

•تمارين احماء

•يمكن اداء التمرين بوزن الجسم او مع اوزان

•يحتوي على تمارين كامل الجسم:

* مع شرح التكنيك الصحيح* والتكرارت *والمجموعات* مع مقطع فديو لكل تمرين*

•يحوي على صور لكل عضلة مستهدفة

•المستوى : مبتدىء. ومتوسط

•نظام التمرين : جزء علوي. جزء سفلي

•المدة 4 ايام في الاسبوع يمكن تغير الايام الى 3 او حسب هدفك

•تقسيم االماكروز ( السعرات ) للتضخيم

•نصائح و تكنيك لزيادة الوزن

•كيفية اختيار الاوزان المناسبة لهدفك

•بعد تاكيد الطلب يظهر الملف في التحميلات

*الملف للاستخدام الشخصي فقط يمنع نشر الملف او بيعه يعرضك للمسائلة القانونية *

المبلغ المدفوع غير قابل للاسترداد

التقييمات

  1. دينا العازمي تم الشراء

    دينا العازمي –

    الملف شامل ومشروح فديو لكل عضله

  2. شهد فهد تم الشراء

    شهد فهد –

    الملف كامل استفدت منه كمبتدئه 👍🏻

  3. رهف القرني تم الشراء

    رهف القرني –

    منتج رائع ومفيد وساعدتني كثير والله ♥️

  4. Avatar تم الشراء

    amk.kma.g (عميل موَثَّق) –

    الملف حلو و كلشي واضح و الحلو فيهم ردهم السريع و معاك وحده بوحده لين ما تفهم كلشي

إضافة مراجعة

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة